Mesemondó blog

A Mesélő tarisznyája

Beszélgetőkártyák

A beszélgetés fontos szerepet játszik a kapcsolataink fenntartásában és lelki egészségünk megőrzésében. Egy kellemes beszélgetés során szervezetünkben boldogsághormon, oxitocin termelődik. Megnyugvást érzünk. Erősősödik a bizalom és a kötődés. Egy beszélgetést elkezdeni azonban nem mindig olyan könnyű. A beszélgetőkártyák segítenek a beszélgetés beindításában. Töltsd le a beszélgtőkártyákat, nyomtasd, majd vágd ki és már kezdődhet is a…

A Mesélő tarisznyája

A tudás gyűrűje

Van egy célod? Gyűjtsd össze milyen tudásod van már meg hozzá és mi az, amit még meg kell tanulnod, hogy elérd. Rajzold meg a saját tudásgyűrűid, vagy töltsd le Lélekerdő tudásfájának egy szeletét.

Női burnout megelőzése

Újrakezdés

Bármi is volt, bármi is történt, bármerre jártál és bármit is tettél vagy tettek veled. Ami történt, már megtörtént. De minden úton van egy 0 km kő. A legváratlanabb helyeken és pillanatokban. “Ne a régi dolgokat emlegessétek, ne a múltakon tűnődjetek! Mert én újat cselekszem, most kezd kibontakozni, majd megtudjátok! Már készítem az utat a…

Női burnout megelőzése

Az idő fogságában

Az ember egykor megfigyelte, hogy a Nap felkel és lenyugszik. Tevékenységét e kettő között végezte, mert ekkor látott. Az éjszaka sötét volt, a barlangon, búvóhelyen, házon kívül olykor még veszélyes is. A legjobb volt hát ilyenkor visszavonulni, pihenni, aludni. Az ember megfigyelte, hogy az évszakok váltakozásának is van egy ciklusa. Megérintette, hogy megszületünk és meghalunk.…

Női burnout megelőzése

Futó gondolatok

Amikor cipőt húzok és elindulok futni, az első kilin a testem a túlélésért küzd. Igyekszik vért küldeni az izmaimba, hogy ne csak vonszolódni, futni is tudjak. Talán pont ennek köszönhető az egyszer csak beköszönő üres elme. Kimegy a vér az agyamból a mozgás szempontjából fontosabb helyekre és az agyam befejezi a túlgondolást. Majd egyszer csak…

Női burnout megelőzése

A küldetés

A mai nap margójára. Hamarosan kezdődik az iskola. Tanszerbeszerző körútra indulunk Picurkával. A közös autózás mindig hoz beszélgetést, csendet és ha sikerül jó zenei szerkesztőt kifogni valamelyik rádiócsatornán, akkor éneklést is. “Tudod anya, Ajna (nem a valódi neve a kislánynak) támasza is te vagy…” Elrakom a mondat súlyát és felelősségét. Hazaérve kicsit elvonulok. A nyüzsgő…

A Mesélő tarisznyája

A tó

Nincs televíziónk, de azért mi is használunk okos eszközöket, és igen, szoktunk filmeket, sorozatokat is nézni Picurkával. Az egyik kedvencünk a Monk, a flúgos nyomozó, amiben többször elhangzik, hogy a nyomozó még nem tudta eldönteni, hogy a fóbiákkal tarkított zsenialitása átok vagy áldás. Mindenkinek van szuperképessége. Legfeljebb még nem tudja, hogy az az. Nem tudja,…

Női burnout megelőzése

Érzelmi rezilencia edző program

Olyan nincs, hogy valaki készen van és most már nyugodtan hátradőlhet. Az életben mindig adódik valami, amivel meg kell küzdeni. És hogy ez milyen mélységben érint meg minket, az attól függ, hogy mi van a tarisznyánkban. Üres, vagy lapul benne olyan eszköz és szokás, amit magunknak pakoltunk be, alakítottunk ki ezekre az időkre. És persze…

Biztonság-mesék

Elég nagy vagy ahhoz, hogy segíts!

Baleset bármikor történhet, de gondos odafigyeléssel megelőzhető! A megelőzést és a helyes vészhelyzeti magatartás elsajátítását segíti az Elég nagy vagy ahhoz, hogy segíts! című foglalkoztató mesefüzet.

Biztonság-mesék

Ne félj, készülj fel!

A tűz, a természeti katasztrófák váratlanul sújtanak le. Van, amit gondos odafigyeléssel megelőzhetünk, és van aminek a kezelésére a helyes viselkedés megtanulásával felkészülhetünk, így mérsékelve az esetleges sérülések és a károk kockázatát. Ebben segít a Ne félj, készülj fel! című foglalkoztató mesefüzet.

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Kövesd a blogon megjelenő meséket, ötleteket!

Kérd az új tartalmakat közvetlenül a postaládádba!