Címke: coaching by drawing

  • A világítótorony

    A történelem legismertebb és első igazán monumentális világítótornya a Pharoszi világítótorony volt. A Pharoszi világítótorony (Lighthouse of Alexandria) az ókori Alexandria kikötőjének bejáratánál álló monumentális világítótorony volt Egyiptomban. Az ókori világ hét csodájának egyikeként tartják számon, és évszázadokon át a világ legmagasabb ember alkotta építményei közé tartozott, miközben a Földközi-tenger hajózásának meghatározó tájékozódási pontja volt.

    Alexandria az ókor egyik legforgalmasabb kikötője volt.

    A Földközi-tenger ezen részén:

    • sekély homokpadok,
    • rejtett zátonyok,
    • gyakori köd,
    • és viharok nehezítették a hajózást.

    A torony feladata egyszerű volt: utat mutatott a ködben, a zátonyok között, a viharok idején.

    Azt üzente: “Erre gyere, itt biztonságban leszel!”

    A kutatók szerint a Pharoszi világítótornyot a Kr.e. 3. században emelték és körülbelül 100–120 méter magas lehetett, vagyis évszázadokon át a világ egyik legmagasabb építménye volt.

    Három részből állt:

    • négyzet alap
    • nyolcszögletű középső torony
    • hengeres felső rész

    A tetején nappal füsttel, éjszaka hatalmas tűzzel jeleztek a bajba jutott hajóknak. Valószínűleg egy polírozott bronztükör is segítette a fény messzire vetítését.

    Nevét a városról kapta, amelynek kikötőjében emelték: Parosz.

    Már Parosz megépülése előtt is jeleztek a hajóknak. Őrtüzeket gyújtottak a magasabban fekvő dombokon, sziklákon.

    Később építettek őrtornyokat kőből, fából. Gyújtottak tüzet várfalak tetején, hogy haza tudják vezetni a hajósokat.

    A Pharosz volt az első, amelyet kifejezetten erre a célra és mérnöki pontossággal terveztek.

    A világítótornyoknak van egy különleges tulajdonságuk. Nem keresik a hajókat. Nem mennek utánuk. Csak állnak és csendben világítanak.

    Aki eltévedt, az látja meg őket.

    Talán ezért váltak az évszázadok során a remény, a biztonság és a belső iránytű egyik legerősebb jelképévé.

    A világítótorony csendben emlékeztet arra, hogy a legnagyobb sötétségben is létezik egy biztos pont.

    Nem tud minden hajót megmenteni, csak azokat, akik követik a fényt.

    Rajzold meg a saját világítótornyod, vagy töltsd le azt a világítótornyot, amely Lélekerdő kikötőjében áll és válaszold meg a kérdéseket.

    Forrás: Wikipédia

  • Életkert

    Van egy kert, amelyet senki más nem láthat úgy, ahogyan te.

    Lehet, hogy virágok nyílnak benne. Lehet, hogy néhány ágyás még üres. Talán akad benne egy kis ösvény is, amelyet rég benőtt a gaz. És lehet, hogy valahol a bokrok között már ott bújik egy apró hajtás is, amely csak arra vár, hogy észrevedd.

    Az Életkert egy rajzos önismereti gyakorlat.

    Nem kell tudni rajzolni hozzá.

    Nem a szépségről szól, hanem arról, hogy képekben is meg tudjuk fogalmazni azt, amit néha szavakkal nehéz lenne.

    Ha az életed egy kert lenne…

    🌱 Mit ültettél el benne?

    🌸 Mi virágzik most?

    🍂 Mi az, ami már elszáradt, és ideje elengedni?

    🌳 Mi ad árnyékot és biztonságot?

    💧 Honnan kap vizet a kerted?

    🌿 Melyik kis hajtásnak lenne szüksége több figyelemre?

    A rajz elkészülte után gyakran egészen más szemmel nézünk a saját életünkre. Észrevesszük, hogy nem csak a gyomok vannak jelen, hanem a virágok is. Hogy nem csak veszteségeink vannak, hanem erőforrásaink is. És hogy néha elég egyetlen kis növényt gondozni ahhoz, hogy idővel az egész kert megváltozzon.

    Minden kert más.

    És mindegyikben ott rejtőzik valami, ami növekedni szeretne.

    Az Életkertben két különleges virág is nyílik.

    Nem a színük vagy az illatuk miatt különlegesek, hanem azért, mert segítenek észrevenni, hogyan vagyunk jelen a kapcsolatainkban és önmagunkkal.

    Ők a határvirágok.

    Mindkét virág szirmai egy-egy fontos életterületet jelölnek.

    Az egyik virág szirmai a kapcsolatainkat mutatják:

    • család,
    • barátok,
    • szerelem,
    • munka,
    • technológia.

    A másik virág szirmai azt mutatják meg, hogyan bánunk önmagunkkal:

    • anyagiak,
    • fizikai (test),
    • idő,
    • érzelmek,
    • intimitás (szexualitás),
    • intellektualitás.

    Amikor ránézünk a határvirágokra, azt figyeljük meg, melyik virág szirma milyen.

    Lehet, hogy a család szirma erős, élénk és kontúros, miközben a barátok szirma lágy és puha.

    Lehet, hogy az anyagiak szirmát megrágta a hangya, de az érzelmek vagy az intimitás szirma szép és egészséges.

    Van amelyik szirom rajzolásánál elő kell vennünk egy radírt, hogy kicsit lágyítsunk a vonalakon, de az is lehet, hogy egy másik virág szirmát határozottabban kell megrajzolnunk ahhoz, hogy mások is észrevegyék, akiket beengedünk a kertünkbe.

    A kert nem attól lesz szép, hogy minden virága egyszerre nyílik teljes pompájában.

    Hanem attól, hogy a kertésze észreveszi, melyik növénynek mire van szüksége, és szeretettel gondját viseli.

    Rajzold meg a saját életkerted vagy töltsd le Lélekerdő Életkertjét.

  • Coaching by Drawing

    Amikor a ceruza többet tud, mint a szavak

    Előfordult már veled, hogy éreztél valamit, de nem találtad a megfelelő szavakat és nem tudtad elmondani?

    A rajz néha könnyebben rávezeti a gondolatokat a bennünk rejlő válaszra, mint a szavak.

    A Coaching by Drawing módszer egy rajztudást nem igénylő, biztonságos rajzos változásindítás, mely segíti a strukturált gondolkodást és a tisztánlátást.

    Nem számít, milyen szépen rajzolsz.

    Egyszerű vonalak, formák és szimbólumok segítségével olyan érzések, belső erőforrások és összefüggések jelenhetnek meg a papíron, amelyeket szavakkal sokszor nehezebb megfogalmazni.

    Nem ad tanácsot.
    Nem mondja meg mit kell tenned.
    Nem mondja meg, ki vagy.

    Nem minősít.

    Nem értékel.

    Fókuszál.

    Rendszerezi a gondolatokat.

    Segíti a tisztánlátást.

    Lehetőséget ad a történések új jelentéstartalommal való megtöltésére.

    Az egyéni beszélgetések során a Mesélő tarisznyája kategóriában található rajzos útravalókhoz hasonló képek segítenek irányított kérdésekkel cselekvővé válni és rátekinteni egy kérdésre vagy változásra váró helyzetre.