“Aki törekszik arra, hogy “elég jó szülő” legyen, és érzékenyen reagál gyermeke szükségleteire és igényeire, az biztos lehet benne, hogy nem rontotta el nagyon. A gyermeki szorongás egy része evolúciósan kódolt, élekori sajátosság, egy másik része öröklött, és csak egy része az, amibe a szülőknek beleszólása van.” (Deligáda Éva)
8+1 módszer a szorongás enyhítésére
- Empatikus, megnyugtató jelenlét
- Példamutatás
- Fokozatos terhelés
- Belső erő mobilizálása
- A helyzet strukturálása
- Helyzetbe hozás
- Pozitív megerősítés
- Relaxáció
+ 1 Változtasson a környezeten
4+1 lépés a megelőzésre
- A gyermek életkorának megfelelő elvárások
- Biztonságot nyújtó érzelmi kapcsolat
- Biztonságot sugárzó világnézet
- Önbizalom-építés
+ 1 A gyermek negatív érzelmeinek tartalmazása, elbírása
Amit ne tegyen a szülő
Az “övön aluli” módszerek:
- Meg nem értés
- Elkerülés
- Kioktatás
- “Bezzegezés”
- Kigúnyolás
- Érzelmi zsarolás
- Elbagatelizálás
- Faggatózás
- Kényszerítés
- Ingerelárasztás
- Megszégyenítés
- Megalázás
- Elhanyagolás (meddig hagyjuk benne)
- Siettetés
- Félelemkeltés
- Magára hagyás
- Elutasítás, lepattintás.
Forrás: Deligáda Éva – Lovász Hajnalka: Mit kezdjünk a szorongással? – Pszichológiai útmutató + félelemoldó mesék.
Mesemondó blog 